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孕妇吃黑芝麻好不好?
补充说明：孕妇吃黑芝麻好不好?
2013-08-12 15:49
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇适量吃黑芝麻是比较好的，但如果吃太多可能会导致孕妇出现腹泻、上火的情况。
黑芝麻中含有比较丰富的维生素E、维生素A以及多种微量元素，孕妇在怀孕期间适当吃黑芝麻，不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。但是黑芝麻中含有比较多的油脂，如果孕妇吃太多，可能会导致出现腹泻、上火等情况，不利于孕妇和胎儿的健康。因此建议孕妇在吃黑芝麻时要注意适量，不要吃太多。
孕妇在怀孕期间除了可以适当吃黑芝麻以外，还可以吃一些其他的坚果，如花生、核桃、杏仁等，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时还要注意适当地进行运动，如散步、瑜伽等，有利于增强体质，促进胎儿的生长发育。
2023-07-25 01:10
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蔡蕊 副主任医师 长安医院
擅长：妇产科常见病，内分泌疾病，宫颈，肿瘤等妇科疾病
提问
您好，孕妇吃黑芝麻一是可以补充叶酸，二是可以补钙，还可以增强抵抗力，改善发质，促进胎儿智力发育。对胎儿和大人都是有好处的。
孕妇吃黑芝麻的注意事项首先要注意适量，不宜与鸡同食，不宜直接食用，可以每天早晨服用，避免油性过大影响睡眠。
2018-11-29 08:20
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