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月经期间能做颈部按摩吗
补充说明：月经期间能做颈部按摩吗
2021-08-22 14:07
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
月经期间一般是能做颈部按摩的，但要注意手法，避免用力过大。
颈部按摩属于一种物理治疗，通过按摩颈部的穴位，能够促进局部的血液循环，同时还可以缓解颈部肌肉痉挛的情况，能够有效改善颈部疼痛、头晕、头痛等不适症状。而且在月经期间做颈部按摩，并不会对月经造成影响，也不会出现痛经的情况。但在做颈部按摩时，要注意控制力度，避免用力过大，以免出现不适症状。
在月经期间，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物，以免导致月经量增多、痛经等不适症状。同时还要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况。保持良好的心态，避免出现情绪压抑或过于焦虑的情况，以免影响正常的月经周期。
2023-01-13 19:14
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
