首页> 内科> 内分泌科> 糖尿病> 2型糖尿病> 糖尿病人怎样减掉大肚子?

精选回答(5)

王哲 主治医师 烟台市烟台山医院

擅长:神经内科疾病,肌电图,脑电图,脑血流图的分析和阅图

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弯腰。两手叉腰,往后仰。不用仰太后,只要感觉肚子绷紧了,感觉肚子用力了,然后在向前弯腰,弯到膝盖哪里,然后再往后仰,反复这样的动作。坚持一个月你就会觉得小很多了,这种方法比练仰卧起坐轻松一点。实用希望我这个方法能帮到您。祝您早日减肚子成功。

2018-05-11 09:41

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任正新 主治医师 武南铁路医院

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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你好,您这个主要还是饮食不合理,缺乏运动,导致局部皮肤下来脂肪含量过高。您这个一方面需要平时养成合理的饮食习惯,一定要控制每天总热量的摄入和消耗,然后配合每天定量的运动,您这个年龄一般来说生活比较规律,在控制好血糖的情况下,可以增加局部的按摩、艾灸等方法治疗。这个的首要条件是,您一定要先把血糖控制正常。所以家里配备一个血糖仪还是很必要的。糖尿病是一种常见的慢性疾病,全世界每11个成年人中就有1人患病。糖尿病早期无任何症状,但随着病程进展,会出现多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降等症状。如果没有及时发现并进行很好的控制,就可能引起全身各种急、慢性并发症,威胁身体健康,甚至危及生命。 糖友平时要遵医嘱吃药,保持心情愉悦、合理锻炼和均衡饮食,预防糖尿病恶化。同时,每天要定时进行血糖监测观察血糖趋势。可以用强生稳悦智佳血糖仪,抗干扰能力超强、需血量低(仅需0.4微升),并且出结果快

2018-06-03 15:03

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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院

擅长:对内科常见病多发病,都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病,糖尿病,痛风,各种心脏疾病,高脂血症等都有着丰富的经验。

提问

您好,欢迎咨询。糖尿病病人要注意良好的生活方式。饮食方面的原则为:低盐低脂低糖饮食,清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜,多进食高钙食物,多进食优质蛋白,如鸡蛋鱼肉瘦肉等。每天还要注意多运动,不可久坐不动。良好的生活方式有利于血糖的下降。良好的生活方式,规范的药物治疗。如果是大肚型的糖尿病病人,降糖药物建议服用二甲双胍。

2018-06-07 21:08

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杨淑卿 医师 山东乳山市人民医院

擅长:中西医结合治疗不孕症、月经病等

提问

最佳答案教你一招。我自个的方法。弯腰。两手叉腰,往后仰。不用仰太后,只要感觉肚子绷紧了,感觉肚子用力了,然后在向前弯腰,弯到膝盖哪里,然后再往后仰,反复这样的,

2015-09-18 16:13

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全民健康管理中心 医师

提问

您好,糖尿病人在稳定好血糖的同时可以适当地减轻体重、减少腹部脂肪。
首先,治疗糖尿病,建议您在医生的指导下服用参芪降糖颗粒,益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于气阴两虚型2型糖尿病(占所有2型糖尿病患者70%以上)。作用稳定,一般不会导致低血糖,适合于糖尿病患者的长期服用,而且对心肝肾功能具有一定保护作用,降糖同时还降脂、改善胰岛素抵抗、改善微循环、纠正血液流变学异常。可以联合二甲双胍、磺脲类、阿卡波糖、米格列醇、胰岛素等一起使用,且不增加低血糖风险。
减脂减重,建议您可以在医生的指导下服用舒尔佳-奥利司他,从源头减少热量摄入,不作用于全身和中枢神经,安全性高,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力“健康减肥三要素,对于三高有辅助治疗作用。
同时,建议您平时注意:
原则一:饮食控制-基础:少食淀粉质植物,如米、面、马铃薯、芋头等,这些食物的淀粉量一般较高,若需自己计算可找相关专业医生。
原则二:适量运动-手段:血糖异常,多与肥胖、高脂血有关,也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动,如快走、慢跑、打球等运动,以微疲劳为度,一周三四次,每次1-2小时为宜,心脏病、高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动。
原则三:健康教育-核心:血糖偏高者需要终身治疗,不同的阶段需要不同的治疗,日常还要讲究饮食习惯,若无相关知识无法与医生很好地配合治疗,如吃药要了解药性,多接受此方面的健康教育,至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症。
原则四:定期监测-保障:定期监测血糖值是保证高血糖患者了解病情并合理调整、稳定血糖值的最直接方法。Lj

2017-10-24 19:25

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糖尿病 (消渴)

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

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