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抑郁症的睡眠障碍问题

发病时间:一年以上

抑郁症的睡眠障碍问题

a******4 2013-09-02 08:36 投诉

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医生回答(3)

王润林 主治医师 上海新科医院

擅长:失眠症,抑郁症,精神分裂症,神经衰弱症,癫痫病的治疗。

提问

"
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 抑郁病因:女性在围绝经期发生抑郁的危险显著增加,这个阶段性激素剧烈变化,容易导致抑郁症。以前有抑郁症的患者这个事情抑郁的风险会增加。抑郁治疗:要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼,一是可以转移注意力,另外,很重要的一点是体力劳动或体育锻炼,可以使体内自动地产生快乐元素
建议:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。"

2014-03-27 10:47

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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院

擅长:从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年,特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。

提问

常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因,可以进行放松训练,泡热水脚,听一些轻音乐,另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。这些都可以有效的缓解抑郁症状。

2013-09-03 15:19

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王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院

擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。

提问


  您好,出现抑郁症就应该通过中医的方法来进行调理,并且在生活中您也可以通过下面的方法来进行自我调理,从心中消除您的抑郁症状,缓解你的睡眠情况。

  1、睡眠和食欲是发现忧郁的两大指针。失眠、体重下降、接着注重力与思虑能力减退、情绪变得急躁不稳,以前喜欢的运动现在提不起劲、酗酒、药物成瘾,经常发呆,问想什么都说没有,不注重时又听到他哀声叹气,一注重到家人在看他又不高兴,这都是观察重点。

  2、从侧面协助。通常刚开始汉子意愿不强,家属时间假如允许,可陪他一起去医院。汉子不太愿意详述病症,顶多交代失眠或身体疾病,家属的叙述就变得很重要,能比力快地步入治疗核心。

  3、从改善失眠切入。许多人较能接管自己有失眠问题,劝服汉子就医没关系从治疗睡眠障碍切入,至少他愿意上医院,获得初步诊治。

  4、感情好关系是最好的治疗要领。“伴侣、家人的感情好撑持是忧郁汉子最好的医疗,”哈佛医学院教授波拉克对汉子提出警告,证明男子气概不需要靠高空跳伞或攀岩,试着对知己或亲朋诉说心事,就能避免自己卷入忧郁风暴。

2013-09-02 09:07

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