心理诊室

总爱冲男友发脾气怎么....

悬赏健康币：0

患者性别：女患者年龄：25
详细病情及咨询目的：
自己也不知道是怎么了，我平时脾气很温和的，可总喜欢为一点小事和男朋友生气，只要他没和我在一起，就怀疑他和别的女孩子一起玩了，看到他和别的女生聊天也会吃醋，每次发完脾气又会后悔，我知道老这样男朋友也会厌烦的，可总也控制不了自己，我该怎么办呢？

本次发病及持续的时间：经常
病史：
无

提问者：help5168提问时间：2006-09-04 10:08

专家回答

回答者：王东莹向此专家提问 2006-09-04 23:06

其实恋爱中的男女，发生些小矛盾是很正常的。特别是女孩子，通过吃些小醋，耍个小赖，来达到撒娇的目的，只要不是太过分，男孩一般不会太介意，有的还很受用。
表面上你对男友的不信任往往是你自身缺乏安全感的表现（除非你知道了他以前曾做过对不起你的事，你对他失去了信任）。
你可以尝试做如下练习：把男朋友对你的宠爱的表现写下来，包括眼神，语言，行动等。一但你又想发脾气的时候，数10个数，深呼吸，然后离开目前的环境，逐相想你的记录，待情绪平静的时候，再和男朋友沟通。