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如何减压心理病魔?
补充说明：如何减压心理病魔?
2021-09-06 09:59
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
对身体过于关注，就强化了来自身体的感觉。首先增加自我的自信心，对于人生的真正价值做些新的思考和认知。就是说人活着，风险的发生是很正常的，而且不只是疾病，那么对风险做正确的认识，生命的价值和意义在于你怎么过好每一天，如果把担心的时间用到创造生活上，是不是更有意义？同时你的担心对身体只有危害，而没有帮助。比如身体偶尔的感觉大多数和末梢神经有关系，都是正常反映。
该做什么就做什么。
建议最好看看心理医生。防止情况加重。
2022-09-22 13:47
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