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吃哪些食物能补充体内B12
补充说明:吃哪些食物能补充体内B12
a******4 2013-11-06 22:46
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精选回答(1)
你好,您说的食物中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。你好您说的维生素b12如果出现缺乏的话,会引起恶性贫血,或者是其他的一些神经系统症状。必要时可以服用维生素b12进行调理。
2018-03-15 20:16
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