发病时间：不清楚
你好，我今年44岁，我10月1日之前颈
补充说明：你好，我今年44岁，我10月1日之前颈
检查及治疗情况：到大医院说颈椎退行性变化，无问题，在私人医院说颈椎椎管狭窄，骨质增生，但我头不疼，手不麻，没有颈椎病症状
a******4 2013-11-14 20:36
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精选回答(1)
李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，平时注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠的，可考虑应用牵引、针灸及理疗进行治疗的，每天自行锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼，颈部力量强，保护颈部肌肉软组织，避免因为疲劳等因素造成的劳损。
提问者对于答案的评价：
askH7LR4：谢谢
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