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喝牛奶以后便秘怎么办？
补充说明：喝牛奶以后便秘怎么办？
2013-11-26 09:58
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精选回答(3)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
您好，牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。按说是不会引起便秘。建议您去医院检查一下，确定病因。坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
2018-10-25 21:54
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另外，牛奶中钙磷的比例也不利于钙钙的吸收，所以，大便中未消化的凝块和钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而导致便秘。 平时可以喝酸奶来代替牛奶，酸奶中都是小分子物质，容易吸收，早晨空腹多喝点水，少吃精白面，多吃些含纤维丰富的食物，最好不要空腹喝，建议你多吃水果和蔬菜，另外要多运动，还有千万不要把牛奶当水喝。
2016-12-23 18:47
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朱莉 主治医师 成都市武侯区人民医院
擅长：甲亢、甲低、糖尿病、多囊卵巢综合征、希恩综合征等内分泌疾病。肺炎，肺气肿，支气管哮喘，支扩，支气管炎，呼吸哀竭，高血压，糖尿病，冠心病，心衰等。
提问
这和牛奶含乳酸杆菌少有关系的，可以用酸奶代替牛奶。便秘严重时可以吃果导片。
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