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产妇在月子里可以洗头洗澡吗
补充说明：产妇在月子里可以洗头洗澡吗
2021-11-29 16:44
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇在月子里一般可以洗头洗澡，但要注意水温、洗澡时间和室内温度。
产妇在月子里洗头洗澡，可以保持身体清洁，有利于预防感染，还可以促进血液循环，缓解疲劳，有利于促进产后恢复，所以产妇在月子里可以洗头洗澡。但产妇在月子里洗澡要注意水温，避免过凉，以免受凉，出现感冒的情况。还要注意洗澡时间不宜过长，以免导致体力消耗过大，出现头晕、乏力等情况。另外，产妇在月子里洗澡时要注意室内温度，如果室内温度较低，可以适当开窗通风，保持空气流通。
产妇在月子里要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免受凉。产妇还要注意饮食健康，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，有利于补充营养，促进身体恢复。
2022-08-26 21:00
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