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晚上老是做梦第二天精神不好

发病时间:不清楚

最近老是做些乱七八糟的梦第二天精神一点都不好

a******W 2013-12-08 22:28 投诉

神经衰弱 精神 睡眠 做梦 多梦 洗牙 大脑 神经 口腔 咖啡 可乐 巧克力

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医生回答(2)

李若彤 医师 广东省人民医院

擅长:全科

提问

多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.

2013-12-08 22:43

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王军 医师 广东省人民医院

擅长:全科

提问

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2013-12-08 22:36

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