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经常便秘怎么办?便秘可以吃些什么?

发病时间:不清楚

便秘是一种生活常见病,其严重威胁人体健康,需要人们及时的去改善,那么经常便秘怎么办呢?便秘可以吃些什么呢?

aruIL6CW 2013-12-10 17:12 投诉

便秘 通便 多食 肠蠕动减慢 肠胀气 术后腹胀 失水 多饮 气滞 大便不畅 消化 疼痛 咖啡因 麻仁丸 乳酸菌素片 四磨汤口服液 番薯 核桃仁 木香 乌药 枳壳 肠镜 大便 粪便 腹部 肛肠 肠道 槟榔 糙米 蜂蜜 红薯 胡萝卜 卷心菜 咖啡 可乐 芦笋 芹菜 清汤 全麦 香蕉 芽甘蓝 玉米

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精选回答(3)

王骞 医师 歙县人民医院

擅长:胃炎,肠炎病,气管炎,肝炎,胆囊炎,尿道炎,痔疮,高血压,颈椎病,腰椎病。

提问

您好,便秘是很多原因都可能会引起的,功能性便秘较为常见。但其他器质性的原因如巨结肠、肿瘤、肠道狭窄梗阻也可以引起便秘,如便秘严重且与平时生活习惯无关建议去医院肠镜检查。
其他功能性便秘、便秘型肠易激综合征、止痛剂等药物引起的便秘可通过饮食和生活习惯调理改善,可以多吃润肠的水果火龙果、香蕉,富含纤维的蔬菜等。如果近期劳累等导致肠动力差,可以辅助一些中成药,如四磨汤口服液,可以试试,中成药有理气消积的功效,临床上可治疗因食积气滞所导致的腹部胀满、疼痛、大便不畅等症状。

2018-05-29 15:01

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张骁 副主任医师 杭州市中医院

擅长:本人擅长泌尿系统常见疾病,尿路结石,泌尿系统肿瘤,前列腺相关疾病的诊断治疗,临床经验丰富

提问

引起便秘的原因很多,最常见的还是由于肠蠕动减慢,大便过于干燥引起的,所以在饮食当中要增加粗纤维的摄入,比如玉米,番薯,青菜之类的食物能够增加肠蠕动,同时要多吃蔬菜水果,以及大量的喝水,软化大便。同时可以多吃一些肠道益生菌,比如乳酸菌素片和润肠通便的中成药,比如麻仁丸对症治疗。

2017-12-09 21:20

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全民健康管理中心 医师

提问

您好,1、需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。2、每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便。3、您可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊,此药物通便效果很好。不建议乱使用药物或者是保健品治疗。

2016-11-23 20:14

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医生回答(3)

汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司

提问

便秘患者应注意改变生活习惯与排便习惯。一定要禁烟,酒,辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食。此外便秘的患者平时注意:
1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物摄入。
2、多喝水或清汤,避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。
3、在医生指导下,配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复。
4.症状严重者,建议及时就医。

2018-06-02 12:08

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刘国发 医师 广东省人民医院

擅长:全科

提问

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果,油脂类的食物。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

2013-12-10 17:23

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刘年 医师 广东省人民医院

擅长:全科

提问

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。

2013-12-10 17:21

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疾病百科

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多食 (食量增加)

儿童饭量无故突然增加要引起重视,专家告诫,如果你的孩子出现饭量突然增大,体重却未见增加,或者反而降低,孩子饮水的次数和量都有明显增加,抵抗力变得低下,皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时,应想到患糖尿病的可能,及时到医院就诊。

  • 症状起因:儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素,使血糖无法被有效地利用,并积聚在血液中,造成可怕的并发症,部分则经由循环系统肾脏排出体外,使尿液也含有糖分,故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同,而治疗方式也略有差异,最明显的,是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗,口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解,只知道以下几项均可能是病因之一:(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案,但根据统计数字显示,惟患此病的儿童,不少亦有患糖尿病的家人,近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子,在受到某些病毒感染时,身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”,破坏胰脏的胰岛素分泌功能,因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体,攻击分泌胰岛素的细胞,使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎,分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成

  • 可能疾病:甲状腺功能亢进性心肌病  蛔虫病  钩虫性十二指肠炎综合征  糖尿病所致脊髓病  儿童糖尿病  

  • 常见检查: 血清生长激素  血清FT4  血清载脂蛋白A-Ⅰ  葡萄糖耐量试验  血糖  

  • 就诊科室:心理

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