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失眠导致的忧郁症我想快些治好

发病时间:不清楚

失眠导致的忧郁症我想快些治好

补充说明:失眠导致的忧郁症我想快些治好

a******W 2013-12-28 22:47

失眠 睡不着 入睡 睡不好觉 抑郁症 心理疾病 抑郁 睡眠 消极

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医生回答(2)

李季 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

2013-12-28 23:05

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王超 主治医师 三甲

提问

失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状,而长期失眠也是诱发抑郁症的直接病因。因此,许多的临床医学专家提醒说,注意睡眠卫生,改善失眠是避免抑郁症发生的重要手段。不仅如此,据另外一项报告显示,在同样患有抑郁症的老年人当中,如果长期失眠,通常在一年后依然患有抑郁的机会,较未被失眠问题困扰的一群高17倍。

2013-12-28 23:01

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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