发病时间:不清楚
长期便秘,吃什么比较好?
补充说明:长期便秘,吃什么比较好?
2021-01-03 21:38
我要咨询
精选回答(1)
你好,便秘的发生是很多原因引起的,最主要的是不良的生活习惯和排便习惯。平时要注意吃些粗粮和杂粮,副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等,也需要多饮水,勤排尿。 养成良好的排便习惯,一般每天早晨是应该排大便的时间,建议起床后就去排大便,形成习惯,也可以服用活菌片或者饮用活菌酸奶,平衡肠道菌群,希望能够帮助到您,祝您生活愉快。
2022-09-05 10:49
举报向医生提问