发病时间：不清楚
每天晚上做噩梦，梦见鬼那些的，这是怎么
补充说明：每天晚上做噩梦，梦见鬼那些的，这是怎么
a******5 2014-02-08 12:38
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精选回答(2)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
梦是对现实生活当中的反应，有可能是你最近一段时间现实生活中有很多不能解决的压力，所以睡眠质量不好，会经常做一些有刺激性的噩梦。好好想一想现实生活中有哪些压力部分不能处理，或者有一些让你感觉选择比较困难的事情，可以找亲朋好友商量一下，焦虑减轻噩梦就会减少。
2019-01-23 09:18
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周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院
擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症 睡眠障碍
提问
现代医学解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。频繁做噩梦则说明你有明显的焦虑情绪。建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
2018-10-17 11:10
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