发病时间:不清楚
崴脚了,可以跑步吗,多长时间才能跑步
补充说明:崴脚了,可以跑步吗,多长时间才能跑步
2014-02-10 21:13
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精选回答(4)
根据您所描述的情况,女,12岁,崴脚后一定要注意制动休息,因为脚踝承担着全身的重量,而且在行走时会是体重的几倍,所以一旦受伤,一定要彻底制动,休息治疗。至少制动休息1周以上,再逐渐负重行走,一般在3周以上才可以逐渐跑步,切记过早加强运动,以防损伤加重,不易恢复。
2023-02-24 13:53
举报根据您所描述的情况,女,12岁,崴脚后一定要注意制动休息,因为脚踝承担着全身的重量,而且在行走时会是体重的几倍,所以一旦受伤,一定要彻底制动,休息治疗。至少制动休息1周以上,再逐渐负重行走,一般在3周以上才可以逐渐跑步,切记过早加强运动,以防损伤加重,不易恢复。
2018-11-29 14:03
举报你好,歪脚了,可以跑步吗?这种情况下肯定是不行的,一定要注意多休息的,而且不能多走动,建议穿宽松一些的鞋子,要注意有一段时间才能恢复好的。如果有红肿疼痛的情况下,可以服用一些活血化瘀的药物外,用喷雾来进行治疗的,并且每天可以热敷,促进恢复。
2018-03-28 15:19
举报你好,有局部的损伤,活动会有影响的了,你可考虑先休息好转的后再活动的了
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