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中气不足怎么调理
补充说明：中气不足怎么调理
2014-02-27 16:23
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精选回答(3)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
如果你明确了是中气不足这类问题的话，主要就是考虑有气虚或气血不足这类问题导致的。有这类问题的话，主要还是跟平时的饮食营养不均衡，缺乏足够的身体锻炼造成的。不良的生活习惯也是一个原因。所以，平时要注意加强营养，可以多吃些高蛋白食物，比如牛羊肉之类的，新鲜蔬菜当然也是建议多吃。不建议吃过多的辛辣和油腻的食物，这些是基本要求。
2023-12-29 10:30
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
如果你明确了是中气不足这类问题的话，主要就是考虑有气虚或气血不足这类问题导致的。有这类问题的话，主要还是跟平时的饮食营养不均衡，缺乏足够的身体锻炼造成的。不良的生活习惯也是一个原因。所以，平时要注意加强营养，可以多吃些高蛋白食物，比如牛羊肉之类的，新鲜蔬菜当然也是建议多吃。不建议吃过多的辛辣和油腻的食物，这些是基本要求。
2018-12-22 21:51
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王振 医师 黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：颈肩腰腿痛，风湿、类风湿性关节炎，痛风，常见骨折的中西医结合治疗
提问
您好，中气不足会出现头晕目眩，神疲乏力，气虚懒言，大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等症状，治疗可选择补中益气汤加减，或服用参苓白术散，人参健脾丸等中成药调理一下脾胃。平时要加强营养，可以红枣、山药、陈皮、黄芪等药材或食材泡水或熬粥食用，忌食生冷辛辣油腻食物，多做有氧运动，避免久卧久坐及过度劳累。
2017-09-23 09:40
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医生回答(2)
张艳 主治医师 三甲
提问
中气不足,可以吃补中益气汤或是喝汤药-升陷汤,效果都是不错的,问题是必须确定是中气不足.
意见建议:
而失眠是一种功能性疾病,更是一种常见疾病,药物治疗和自我调节都很重要.除了药物治疗外,改善失眠应注意以下几方面：
1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.
2,参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.
3,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
2014-02-27 16:40
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