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抑郁症是种什么样的病,有什么办法可以治

发病时间:不清楚

我有一个同事在前段时间就患上了抑郁症,心情低落,脾气暴躁,还总是做些极端的事情。

39会员 2014-03-12 14:50 投诉

抑郁症 精神 沮丧 抑郁 脾气暴躁 大脑 神经

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医生回答(2)

王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院

擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。

提问

您好,出现抑郁症建议您可以到中医医院来进行诊治,德国GR-HP生物治疗工作站利用生物场对身体表面穴位的作用,达到调整机体活力,恢复人体原有的体内环境稳定,改善脑组织的营养状态,消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱,降低大脑皮层的病态兴奋性,加强内抑制、镇静、从而解除精神疾病。

  并且在生活中还应该通过下面的方法来进行自我治疗,从而缓解抑郁的症状。

  1、打开心结

  抑郁症患者的自我调节要从找到并解开自己的心结,尽量让自己努力的学会释放,也可转换生活环境,以平和的心态去看待一切不公和压力,使心情能够逐渐放松,不必纠结于矛盾的内心而无法释怀。

  2、缓解自身情绪

  自我排解抑郁的一个良好方法即观看搞笑节目,使心情在短时间内好转,也可去做一些自己喜欢的运动,提高植物神经系统功能,改善人的精神状态,或听听较为愉快的音乐,从自己的喜好出发,找到快乐的源泉,做一些感兴趣的事,既能转移注意力,也能有效缓解负面情绪。

  3、养成规律的生活习惯

  养成规律的生活习惯也可有效缓解抑郁症状,尽量按时吃饭、按时起居,每天将生活过得充实而有意义,减少自己闲暇胡思乱想的时间,尤其是周末,不可毫无规律的一味懒散,打扫房间、逛街等运动休闲活动,既可放松身心,缓解工作压力,也可有效缓解自我抑郁的负面情绪。

2014-03-13 13:43

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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院

擅长:从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年,特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。

提问

调整心情,让自己的心情也慢慢开朗起来,不再那么沮丧,经常参加体育活动,参加长跑活动,患者内心要有一个强大的力量支撑才行,要有信心去战胜它,就一定能够得到比较好的缓解效果。希望这些建议能够帮助到您。

2014-03-12 14:52

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