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我每晚一直在做梦,第二天精神状态不好,

发病时间:一年以上

我每晚一直在做梦,第二天精神状态不好,感觉很累,全身无力,手脚爱出汗,请问是何病兆

a******5 2014-03-16 11:09 投诉

精神 睡眠 做梦 无力 百合 海带 木耳 紫菜

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精选回答(1)

何赛秀 主任医师 上海海淞医院

擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。

提问

睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响白天的工作,感到疲倦,那就可能你的深度睡眠减少,那就需要调整一下。平时生活作息要规律,注意膳食营养给予,多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。要劳逸结合,多参加有益身心的活动.

2014-03-16 16:43

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