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生吃苦瓜真的能够减肥吗
补充说明：生吃苦瓜真的能够减肥吗
a******5 2014-04-14 09:30
减肥 肥胖 维生素C 苦瓜
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精选回答(1)
周爱华 医师 营养师
擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
提问
你好！苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
2014-04-14 15:11
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