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怎样才能预防脱发和掉头发,有什么具体方
补充说明:怎样才能预防脱发和掉头发,有什么具体方
a******5 2014-04-22 21:46
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精选回答(1)
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻
2014-04-22 21:59
举报医生回答(2)
1.与精神因素有关的脂溢性脱发,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗、劳逸结合,尽量做到保证睡眠,以有利于头发的生长。
2.与饮食有关者,注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
3.科学护发十分重要,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这是减少脂溢性脱发的方法之一。
4.在药物治疗脂溢性脱发方面,应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。
2015-04-27 15:00
举报1、合理饮食
怎样做才能防止脱发,在日常预防脱发,合理的饮食是必不可少的。因为在人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素,多是因饮食不健康或饮食不规律导致的,所以,在生活中应调整饮食结构,改掉挑食、偏食的不良习惯,同时也要避免吃刺激性大的食物。
2、正确护发
怎样做才能防止脱发?正确的护发也是必不可少的。在生活中,烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一,所以,应尽量避免烫、染发,以减少对头发的刺激。
3、保持心情舒畅
怎样做才能防止脱发?在日常生活中保持心情舒畅是重要的。精神压力大会导致人体的内分泌失调,从而引发各种疾病,其中,就包括脱发,所以,为了预防脱发应学会自我调节,保持心情舒畅。
2014-04-24 09:34
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