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请在最近20天每天凌晨2、3点醒之后就

发病时间：不清楚

请在最近20天每天凌晨2、3点醒之后就

补充说明：请在最近20天每天凌晨2、3点醒之后就

补充提问：失眠时间大概20天左右

a******5 2014-05-06 10:38

睡眠不足情绪不稳精神失眠睡眠焦虑抑郁嗜酒戒断反应生物钟紊乱睡不着紧张咖啡

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精选回答(1)

燕继永药师山东中医药大学附属医院三甲

擅长：配药及常见用药咨询

提问

您好，你的状况可以考虑为生物钟紊乱所导致的失眠。这可能有很多原因所致！病因1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。6、安眠药或嗜酒者的戒断反应

2014-05-06 10:43