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便秘吃什么好？便秘有一段时间了
补充说明：便秘吃什么好？便秘有一段时间了
39会员 2014-05-13 14:02
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精选回答(3)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，长期便秘平时注意多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，不要过度节食，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。便秘人群非常适合吃香丹清，因为香丹清的主要原料含芦荟、黄芪、银杏果，其中芦荟起到润肠通便，主要是润，不是泻；黄芪：补气健脾，增强肠动力，气血补足了，肠道蠕动有力了，排便就轻松了；银杏果：润肺益肠。香丹清温和通便，调节肠道功能，改善便秘症状的作用，同时还可以美容养颜祛斑，对于女性便秘患者比较适合。
2018-12-07 15:54
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，长时间的便秘易导致痔疮或肛裂。平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少喝酒，多吃蔬菜和水果，多吃富含粗纤维素的食物，保持大便通畅，避免大便干结。可以在医生指导下口服首荟通便胶囊，此药物为中药，副作用小，养阴益气，泻浊通便。LF
2018-02-09 11:55
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胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
一般是功能性便秘，建议多喝水，每天6杯250ml水，多食蔬菜及水果，如烂香蕉，养成定期排便的习惯，观疗效。
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