我近段时间总感觉腹胀，肛门很重，可是有拉不出大便，通常要蹬一二十分钟才拉出一点，很是辛苦，请各位专家帮帮忙，本人不甚感激。
还不能确定是否是便秘，可能是肠道功能紊乱，肠蠕动缓慢，慢性结肠炎等所致，最好到医院肛肠科检查一下！！
大便拉出来硬不硬啊？若硬，要注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，做适当的运动；若稀，中医里说中气下陷，可以吃些补中益气或康恩贝肠炎宁，乳酸菌素片之类。祝您早日康复。
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