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肝血虚证食谱
补充说明：肝血虚证食谱
a******W 2014-06-03 08:46
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医生回答(2)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
肝血虚证的患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、乌鸡、猪肝、大枣等食物，这些食物对于缓解症状可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于肝血虚引起的头晕目眩、头发早白等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进黑色素合成，使白发转黑。但需注意的是，本品含油脂较多，不宜过量食用，否则可能会引起血脂升高。
2.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，入肝经，能滋阴养血、生津润燥，有助于改善肝血不足所致的症状。桑葚中还含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养物质。但是不建议脾胃虚弱者过多食用，以免出现腹泻症状。
3.乌鸡
乌鸡为传统中药材，其肉及内脏都可入药，具有补肝肾、益气血的功效，对肝血虚有较好的调理效果。乌鸡肉质细嫩，味道鲜美，易于消化吸收，适合作为肝血虚患者的食材之一。但需注意适量食用，避免过量导致胆固醇摄入过高。
4.猪肝
猪肝是日常生活中常见的食材，中医认为其具有补肝明目的功效，对于肝血虚引起的视力模糊有一定改善作用。猪肝富含铁元素，可以辅助预防缺铁性贫血的发生。但长期大量食用可能增加肝脏负担，甚至诱发脂肪肝。
5.大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗脾胃虚弱、血虚萎黄、失眠等病症。大枣中含有丰富的糖类、有机酸、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，能够增强机体免疫力。但糖尿病患者应慎用，因为大枣含糖量较高，易导致血糖波动。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。若症状持续或加重，应及时就医进行专业诊治，以免延误病情。
2024-03-22 07:47
举报裴韵寒 主治医师 三甲
提问
辨证注意点：具备一般血虚的临床表现及具备肝的定位症状。肝血虚证，一般以筋脉、爪甲、两目、肌肤等失于血的濡养以及全身血虚的病理现象为辨证要点。
2014-06-03 08:46
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