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电脑视觉综合症食谱大全
补充说明：电脑视觉综合症食谱大全
a******W 2014-06-04 12:08
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医生回答(2)
吴英星 主治医师 三甲
提问
电脑视觉综合症的缓解通常取决于眼部休息和正确的屏幕使用习惯。虽然一些食物如蓝莓、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、绿茶等含有促进眼睛健康的抗氧化剂，但并不能直接治疗电脑视觉综合症。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进眼部血液循环的作用。因此，对于存在视疲劳、眼干涩等症状的人群而言，适当进食有助于缓解不适症状。此外，长期对着电脑工作的人群适当吃蓝莓，可以起到保护视力的作用。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，从而起到缓解眼睛干涩的症状。因此，对于经常用眼过度导致眼睛干涩的人群，适量食用可减轻不适感。除此之外，此类人群还可通过食用胡萝卜补充营养元素，以达到明目的效果。
3.西兰花
西兰花中含有的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，能够帮助减少自由基对眼睛的伤害，预防白内障的发生。因此，对于患有白内障风险较高的人群，适当食用西兰花有利于维护眼睛健康。但需注意的是，不宜过量摄入，以免引起消化不良的情况发生。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质以及卵磷脂等营养成分，这些物质是构成人体组织细胞的重要原料，能为机体提供能量支持，进而提高工作效率。但是要注意避免空腹食用，否则可能会出现头晕、心慌等低血糖反应。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而辅助降低电脑辐射对人体的损伤。但不建议睡前饮用，以免刺激中枢神经兴奋而影响睡眠质量。
日常生活中，患者应保持良好的用眼习惯，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做简单的眼保健操，也有助于缓解眼部疲劳。
2024-02-05 11:34
举报林小浅 主治医师 三甲
提问
治疗糖尿病你可以用泥鳅数条，干荷叶数张，将泥鳅阴干，去头尾，烧灰，碾为细末，与干荷叶研末同等量，每服10克，遇口渴再服。用治糖尿病效果十分理想。希望对于你的糖尿病的治疗有效。
2014-06-04 12:08
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