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寒饮咳嗽食谱大全
补充说明:寒饮咳嗽食谱大全
a******W 2014-06-04 16:46
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医生回答(2)
寒饮咳嗽症状可通过饮食调理来缓解,但食物并无治疗作用。建议增加生姜、大蒜、百合、银耳、莲藕等食材的摄入量,同时减少寒凉食物的摄入,如西瓜、梨等。若症状持续不改善或加重,应及时就医。
1.生姜
生姜具有温中止呕、解表散寒的功效,对于因寒邪侵袭引起的咳嗽有缓解作用。此外还可以促进血液循环,改善手脚冰凉的症状。
2.大蒜
大蒜中的硫化物对多种球菌及某些致病真菌有一定的抑制作用,可辅助治疗咳嗽。适量食用大蒜可以增强机体免疫力,预防感冒从而减少咳嗽的发生。
3.百合
百合具有润肺止咳的作用,适用于因燥热伤肺所致的咳嗽。长期服用百合可以起到养阴清肺的效果。但不建议过量食用,以免引起胃肠道不适。
4.银耳
银耳性平味甘,归肺经,能滋补肺阴,故可用于治疗肺虚久咳。银耳还能够滋润咽喉,对于缓解喉咙干痒等症状也有一定效果。
5.莲藕
莲藕富含膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,改善痰湿质状态,从侧面起到止咳作用。适当摄入新鲜莲藕还能补充维生素C,维持免疫系统正常运行。
饮食方面宜选用温和、易于消化吸收且具有祛风散寒功效的食物,如红枣、山药等。避免食用生冷、油腻或辛辣刺激性的食物,以减少对呼吸道黏膜的刺激。同时保持室内空气流通,注意休息,有利于症状恢复。
2024-03-20 18:20
举报1、 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥,生姜切片共煎,取汁去渣,调入红糖再稍煮片刻,令其溶化,日分2--3次饮用。
2、 用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。
3、荸荠百合羹:用料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。制法服法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
2014-06-04 16:46
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