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老年人无症状性心肌缺血饮食方案

发病时间:不清楚

老年人无症状性心肌缺血饮食方案

补充说明:老年人无症状性心肌缺血饮食方案

a******W 2014-06-07 08:36

糖尿病 老年人无症状性心肌缺血 心肌梗死 疼痛 心肌缺血 心脏

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医生回答(1)

金映杰 主治医师 三甲

提问

老年人无症状性心肌缺血的饮食方案包括低盐低脂饮食、多吃新鲜的水果蔬菜、多吃富含优质蛋白的食物、多吃富含膳食纤维的食物、多吃富含维生素的食物等。

1、低盐低脂饮食

老年人无症状性心肌缺血可能是长期吃油腻、辛辣刺激的食物,导致体内的血压、血脂、血糖升高,从而诱发上述疾病。因此建议老年人在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃油腻、辛辣刺激的食物,可以适量吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。

2、多吃新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,老年人适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

3、多吃富含优质蛋白的食物

富含优质蛋白的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等,这些食物中的营养成分比较丰富,而且含有的脂肪含量比较低,适当食用后并不会导致病情加重,还可以为身体补充所需要的营养。

4、多吃富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物包括玉米、燕麦、红薯等,这些食物中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以改善老年人无症状性心肌缺血的情况。

5、多吃富含维生素的食物

富含维生素的食物包括橙子、苹果、猕猴桃等,这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适当食用后可以促进身体的新陈代谢,也可以增强老年人的免疫力。

在日常生活中,老年人要注意保持规律的作息,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如果老年人出现不适症状,建议及时就医治疗。

2014-06-07 08:36

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