小儿流涎症食谱大全

韩晴爱 主治医师 三甲

提问

小儿流涎症患者的食谱一般没有绝对的标准，建议以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥等食物。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。

2、南瓜粥

南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良的情况。

3、山药粥

山药粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善流涎症的症状。

4、蔬菜粥

蔬菜粥主要是由大米、蔬菜等食材熬制而成的，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善流涎症的症状。

5、瘦肉粥

瘦肉粥主要是由瘦肉、大米等食材熬制而成的，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善流涎症的症状。

除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。