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肾虚眩晕食谱
补充说明：肾虚眩晕食谱
a******W 2014-06-07 15:50
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医生回答(2)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
肾虚眩晕的患者可以适量食用黑芝麻、核桃仁、羊肉、韭菜、山药等食物，这些食物对于肾虚有一定的辅助调理效果，但并不能直接起到治疗的作用。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.黑芝麻
肾虚眩晕患者可以适量吃黑芝麻，因为其具有补肝益肾、滋阴润燥的功效。肾虚眩晕患者平时可适当进食上述食物，能够起到辅助调理的作用。但需注意的是，肾虚眩晕严重时应及时就医，在医生指导下用药治疗。
2.核桃仁
核桃仁对于肾虚引起的头晕有一定的缓解作用，因为其味甘，性温，归肺、大肠经，有补气养血、温肺平喘的功效。肾虚眩晕者常表现为头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，此时适当的摄入核桃仁，有利于改善不适症状。
3.羊肉
羊肉是一种常见的食材，中医认为其味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血等功效。肾阳不足所致的眩晕多因肾精亏虚，不能上荣于脑所致，此类患者宜进食羊肉以温补肾阳。但不可过量食用，以免引起上火。
4.韭菜
韭菜富含膳食纤维及多种维生素，能促进胃肠蠕动，预防便秘的发生，从而减轻肾脏负担。肾虚眩晕可能伴随排尿异常，如尿频、尿急等，此时适当的摄入韭菜有助于稳定机体内环境，减少眩晕发作次数。
5.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，味甘，性平；入脾、肺、肾经。肾虚眩晕者常存在脾胃虚弱的情况，而山药具有健脾养胃的作用。肾虚眩晕者还可出现失眠多梦的症状，此时适当的摄入山药，能够提高睡眠质量。
肾虚眩晕患者日常生活中应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重肾脏负担。建议定期进行体检，包括血压监测、血糖水平检查以及肾功能评估，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-29 23:42
举报宋雅儿 主治医师 三甲
提问
性生活过度频繁，或纵欲，这样长此以往就会导致肾虚的症状，也就是会肾气不足。
导致腰膝酸软，早泄，或性欲减退，精神不振，注意力不集中，乏力等等症状。当然这个不是绝对的，还需要根据每个人身体素质而定。对于性生活的频率，目前也没有一个统一标准，还是应该根据自己的感受而定，以第二天没有疲劳过度，腰酸不适，精神萎靡等为准，多吃羊肉等温补的食物
2014-06-07 15:50
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