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运动障碍疾病饮食指南
补充说明：运动障碍疾病饮食指南
a******W 2014-06-08 11:57
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
运动障碍患者的饮食指南一般包括多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含膳食纤维的食物等。
1、多吃富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，适当吃此类食物，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进新陈代谢，在一定程度上能够增强自身免疫力。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当吃此类食物，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼的生长发育。
3、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有虾皮、牛奶、大豆等，适当吃此类食物，能够补充身体所需要的钙元素，而且还可以促进骨骼的生长发育。
4、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、菠菜、木耳等，适当吃此类食物，能够补充身体所需要的铁元素，而且还可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上能够预防缺铁性贫血。
5、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、红薯等，适当吃此类食物，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
除此之外，患者还可以适当吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、花生、芝麻等，但要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-06-08 11:57
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