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老年人短暂性大脑缺血性发作饮食指南

发病时间:不清楚

老年人短暂性大脑缺血性发作饮食指南

补充说明:老年人短暂性大脑缺血性发作饮食指南

a******W 2014-06-08 21:42

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医生回答(2)

谢昌盛 主治医师 三甲

提问

短暂性大脑缺血发作的老年人群,饮食中可适量增加燕麦、鲑鱼、菠菜、核桃、西兰花等食物。但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗短暂性大脑缺血发作,若症状持续或加重,应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血糖峰值。摄入燕麦后,其含有的水溶性纤维可减缓胃排空速率,增加饱腹感,有助于控制食欲。
2.鲑鱼
鲑鱼含有不饱和脂肪酸,能够调节血脂水平,预防动脉粥样硬化。适量食用鲑鱼还可以促进血液循环,改善脑部供血不足的情况。此外,鲑鱼中还含有丰富的维生素D,能帮助身体更好地吸收钙质,对于维持骨骼健康具有重要意义。
3.菠菜
菠菜中含有铁、钾等矿物质元素以及叶黄素等抗氧化物质,这些成分有利于血压的稳定和血液流动的顺畅。适当进食菠菜可补充必要的营养素,长期坚持可能会减少短暂性脑缺血发作的风险。
4.核桃
核桃富含α-亚麻酸及多种微量元素,具有一定的扩张血管作用,进而起到预防短暂性脑缺血发作的作用。经常食用核桃还能增强记忆力,提高智力水平,适合需要长时间用脑的人群食用。
5.西兰花
西兰花中的硫代葡萄糖苷能在体内转化为异硫氰酸酯类化合物,该物质具有抗炎效果,能辅助减轻炎症反应,缓解因炎症引起的不适症状。此外,异硫氰酸酯类化合物还有助于抑制肿瘤细胞生长和扩散,因此适当食用西兰花可能对预防某些癌症有益处。
短暂性脑缺血发作患者应避免高盐饮食,以减少高血压风险。同时,建议定期进行体检,包括血压监测、血脂检查等,以便及时发现并处理相关问题。

2024-01-27 08:38

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赵鸿飞 主治医师 三甲

提问

避免吃辛辣刺激性的食物,避免过多的摄入肥甘厚腻食物,避免喝浓茶。避免熬夜,注意多休息,避免受凉,预防感冒,增加体育锻炼的情况。

2014-06-08 21:42

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