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糖代谢异常伴发的精神障碍饮食疗法

发病时间:不清楚

糖代谢异常伴发的精神障碍饮食疗法

a******W 2014-06-08 21:50 投诉

糖代谢异常伴发的精神障碍 动脉硬化 心脏病 血糖升高 微量元素 胆固醇 甘油三脂 维生素 血糖 大豆 豆油 黄油 鸡肉 麦片 馒头 米饭 面包 面条 奶油 牛油 荞麦面 羊油 莜麦面 玉米面 猪肉 猪油

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医生回答(2)

曹斯华 医师 海东地区福民医院

擅长:全科

提问

糖代谢异常伴发的精神障碍饮食疗法
1.主食要吃4两每天,可以早上1两,中午晚上各1两半,不吃主食的说法是不对的。包括米饭、馒头、面包等。
2.蔬菜每天要吃够1斤,换着吃,不要偏。如果饭吃不饱,蔬菜可以增加饱腹感。
3.肉类每天要少于2两,也要换着吃,不要每天都是鸡肉或者猪肉等。
4.少油,油控制住了,血糖就容易控制了,越清淡越好。
5.不能吃稀饭、煎炸食品等。
6.每周运动超过3天,每次运动超过半小时,以慢跑或快走为佳。

2014-06-08 21:50

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关涵韵 医师 清远市惠民医院

擅长:全科

提问

宜吃大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。不吃牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。

2014-06-08 21:50

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