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夏季低热饮食指南
补充说明：夏季低热饮食指南
a******W 2014-06-12 09:34
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医生回答(2)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
夏季低热时，可以适量食用冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分丰富的蔬果以缓解症状，但需注意这些食物并不能直接治疗低热。若持续出现低热不退的情况，建议及时就医进行针对性处理。
1.冬瓜
冬瓜具有利尿消肿的作用，其富含维生素C、钾等营养成分，能够促进身体新陈代谢，有助于降低体温。 长期或过量摄入可能导致电解质失衡，引起乏力、头晕等症状。因此不宜长期大量食用。
2.西瓜
西瓜含水量高，且含有丰富的维生素A、B族维生素及多种矿物质，适量食用可补充水分和营养素，缓解暑热症状。 但因其糖分含量较高，糖尿病患者应控制摄入量以避免血糖波动。
3.黄瓜
黄瓜中含有一定的水分以及膳食纤维，适当进食可以为身体补充水分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出。 不宜空腹食用，以免导致胃肠功能紊乱的情况发生。
4.苦瓜
苦瓜中所含有的生物碱类物质奎宁，能刺激人体分泌唾液，促使口干舌燥的症状得到改善。 对于脾胃虚寒者而言，苦瓜属于凉性食物，过多食用可能会加重病情。
5.丝瓜
丝瓜中的水分含量比较高，还含有一定量的碳水化合物，能够在一定程度上起到散热的效果。 患有痛风的人群不建议食用丝瓜，因为丝瓜嘌呤含量较高，可能会影响病情恢复。
夏季低热时，应注意保持充足的水分摄入，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，均衡饮食，合理搭配各类食材，确保营养全面。
2024-03-21 16:14
举报许倩倩 主治医师 三甲
提问
建议；西瓜 西瓜翠衣（西瓜皮）或西瓜瓤。性味甘寒，有清暑解热、泻火除烦、利尿、降血压等作用。用西瓜翠衣30克煎汤服，可治暑热燥邪所致的咽喉肿痛，或口舌生疮等症。
2014-06-12 09:34
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