首页> 外科> 骨科> 腱病> 腱病饮食治疗

医生回答(2)

张绅德 主治医师 三甲

提问

腱病的饮食中,可以适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、深海鱼、绿叶蔬菜等富含蛋白质和维生素的食物。但需要注意的是,虽然这些食物对腱病有益,但并不能直接用于腱病的治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以促进肌肉修复和生长。补充优质蛋白有助于改善肌腱功能,但不宜过量摄入以避免增加肾脏负担。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D,可促进骨骼健康。适量饮用有利于维持正常骨密度,长期缺乏可能导致骨质疏松症的发生。
3.瘦肉
瘦肉是良好的蛋白质来源,能够为身体提供必要的氨基酸。适当食用可以帮助增强肌肉力量和耐力,但过多可能会导致脂肪积累。
4.深海鱼
深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸,具有抗炎作用。欧米伽-3对关节和软组织有保护作用,能预防或减轻炎症反应。长期食用可降低患类风湿性关节炎的风险。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有多种抗氧化物质,如维生素C、E等,具有一定的抗炎效果。这些物质有助于减少氧化应激损伤,从而降低发生慢性疾病风险。此外还可以帮助维持心血管系统健康。
建议患者平时注意休息,避免剧烈运动,以免加重不适症状。

2024-03-02 12:00

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谢昌盛 主治医师 三甲

提问

如果你是患了腱鞘炎,外用药物和吃药可能效果不好。一般腱鞘炎需要休息,少用手,尤其是能使手疼痛的活动应当少做,疼痛的地方不能按摩,如果确诊是腱鞘炎,腱鞘封闭治疗效果好,年轻应该能恢复。但不能除外你是否有扭伤或其他外伤,外伤和腱鞘炎的治疗是不一样的。 饮食上不要吃油炸的 辛辣刺激的食物

2014-06-14 22:17

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