发病时间：不清楚
运动的时候出现扭伤怎么办
补充说明：运动的时候出现扭伤怎么办
a******W 2014-06-16 16:21
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医生回答(2)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
运动中出现扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解急性期的炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸和压迫作用提供支持并稳定受损区域，在受伤后立即应用。此方法能够限制肿胀、防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服或外用减轻炎症和疼痛；剂量依医嘱而定。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而减少发红、发热及肿胀，并缓解因扭伤引起的不适。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动以及可能的物理疗法，以促进恢复。休息有助于身体集中力量修复损伤，避免二次伤害；物理治疗可增强肌肉力量、改善灵活性并预防长期并发症。
在处理运动引起的轻微扭伤时，应避免过度按摩受伤部位以防加重损伤。若伤势没有明显好转或者伴有严重肿胀、持续性疼痛等症状，则需及时就医检查，以便获得适当的治疗。
2024-01-20 07:59
举报阮婉陶 主治医师 三甲
提问
建议你在受伤后立马进行制动，也就是用木板或者是树枝等固定下，不要再活动扭伤的膝关节，扭伤的24小时内做做冷敷治疗，防止肿胀加重；注意尽量把脚抬高，不要下垂；受伤24小时候可以进行热敷治疗，可以用热毛巾 或者是热水袋进行外敷。要是老是不好，建议去医院做个核磁共振检查看看
2014-06-16 16:21
举报向医生提问
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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