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有什么食疗方子能够帮助美白?

发病时间:不清楚

有什么食疗方子能够帮助美白?

补充说明:有什么食疗方子能够帮助美白?

a******W 2014-06-16 20:23

雀斑 斑点 风寒 疏肝理气 湿气重 通便 黑色素 清热解毒 肝火 美白 橘皮 桃花 赤小豆 维生素E 维生素C 胶原蛋白 皮肤 薏米 红豆 白芷 柠檬 菊花 蜂蜜

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医生回答(2)

陆梓琛 主治医师 三甲

提问

美白皮肤可以尝试食用薏米红豆水、白芷蜂蜜水、冬瓜籽仁汤、柠檬蜂蜜水、菊花枸杞茶等食疗方子。如果想长期保持美白效果,建议在日常生活中注意防晒,并避免长时间暴露在紫外线下。
1.薏米红豆水
将薏米、赤小豆洗净后放入锅内加适量清水煮至熟烂即可。此方法具有健脾祛湿的功效,可辅助改善因体内湿气重导致的肤色暗沉。
2.白芷蜂蜜水
取适量白芷研磨成粉末加入适量温水中调匀后再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。白芷有散风寒、燥湿邪的作用;蜂蜜则能补中缓急、润肺止咳、润肠通便。二者合用有助于促进皮肤新陈代谢,从而起到一定的美白作用。
3.冬瓜籽仁汤
将冬瓜籽仁捣碎后加水煎煮约30分钟过滤掉渣滓留取汁液即可。冬瓜籽仁中含有丰富的维生素E及植物固醇类物质,这些成分都对皮肤有益处,可以帮助淡化黑色素沉积从而达到美白效果。
4.柠檬蜂蜜水
将新鲜柠檬切片后榨取汁液再加入适量蜂蜜调匀即可饮用。柠檬中含有大量维生素C以及多种有机酸,而维C具有抗氧化作用能抑制黑色素形成;此外它还能刺激机体分泌更多胶原蛋白使肌肤更加紧致有弹性。
5.菊花枸杞茶
将菊花和枸杞混合后用开水冲泡焖5分钟左右即可饮用。菊花具有清热解毒、平抑肝火之效;而枸杞性味甘平能滋补肝肾、益精明目。两者合用有利于疏肝理气、滋养肝肾,长期坚持饮用可从内部调理身体状况从而使面色红润有光泽。
需要注意的是,上述食疗方并不能替代医学治疗,若想真正解决皮肤问题,建议寻求专业医生的意见并配合药物或其他治疗方法。

2024-01-30 17:31

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赵鸿飞 主治医师 三甲

提问

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。

2014-06-16 20:23

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