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吃苦瓜的好处跟作用
补充说明：吃苦瓜的好处跟作用
a******W 2014-06-18 15:06
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医生回答(2)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
吃苦瓜有清热解毒、促进消化、降血糖、美容养颜、辅助减肥等好处与作用。但苦瓜属于食物，并不具备治疗效果，若想使用苦瓜进行调理，建议咨询医生或专业人士。
1.清热解毒
苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，能刺激胃液分泌，提高食欲。苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃，帮助消化。
2.促进消化
苦瓜中所含有的苦瓜皂苷能够刺激肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。苦瓜皂苷还可以抑制脂肪吸收，减少热量摄入，有助于控制体重和预防肥胖。
3.降血糖
苦瓜提取物具有胰岛细胞保护作用，可以改善胰岛β细胞功能，从而降低血糖水平。苦瓜可用于治疗糖尿病及其并发症，如视网膜病变、肾病等。患者可遵医嘱服用苦瓜制剂进行调理。
4.美容养颜
苦瓜富含维生素C和E，这些抗氧化剂可以帮助清除自由基，减缓皮肤衰老过程。苦瓜可制成面膜或直接食用，以达到滋润肌肤的效果。
5.辅助减肥
苦瓜含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感并促进肠道蠕动，有利于减轻体重。苦瓜常用于制作低卡路里的菜肴，例如凉拌苦瓜或炒苦瓜肉片，适合需要控制饮食的人群。
苦瓜性寒，脾胃虚寒者应慎食或避免长期大量食用。另外，苦瓜不宜与牛奶同食，以免影响人体对钙质的吸收。
2023-12-27 04:06
举报裴韵寒 主治医师 三甲
提问
1, 苦瓜性情清凉。多吃苦瓜，可以帮助我们降低血糖，降低血压，帮助我们减少血液中的胆固醇，帮助我们减肥。吃苦瓜，在于调节内分泌方面也是有着显著的帮助的。
2苦瓜是清凉补气的食物。吃苦瓜可以帮助我们补气健脾，补血明目。苦瓜可以保护细胞膜不受到外界的伤害，可以预防坏血病，保护机体的运动与体内体液正常分泌。
2014-06-18 15:06
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