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哺乳期不能吃的食物有哪些
补充说明：哺乳期不能吃的食物有哪些
2021-06-18 18:32
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，哺乳期不能吃的食物一般包括辛辣食物、生冷食物、高糖食物、高脂肪食物、咖啡因食物等。
1、辛辣食物
哺乳期的女性食用辛辣食物后，可能会通过乳汁进入婴儿体内，从而影响婴儿的身体健康，因此，哺乳期的女性应避免食用辛辣食物，例如辣椒、花椒、芥末等。
2、生冷食物
哺乳期的女性食用生冷食物后，可能会导致胃肠道受到刺激，出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康，因此，哺乳期的女性应避免食用生冷食物，例如冰淇淋、西瓜、梨等。
3、高糖食物
哺乳期的女性食用高糖食物后，可能会导致体内血糖升高，从而影响乳汁的质量，也可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的身体健康，因此，哺乳期的女性应避免食用高糖食物，例如奶油蛋糕、巧克力等。
4、高脂肪食物
高脂肪食物一般包括炸鸡、炸薯条、肥肉等，这些食物的脂肪含量比较高，食用后可能会导致乳汁中的脂肪含量升高，从而影响乳汁的质量，也可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的身体健康，因此，哺乳期的女性应避免食用高脂肪食物。
5、咖啡因食物
咖啡因食物一般包括咖啡、茶等，哺乳期的女性食用咖啡因食物后，可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的身体健康，因此，哺乳期的女性应避免食用咖啡因食物，以免影响婴儿的身体健康。
另外，建议哺乳期的女性多食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，也有助于促进乳汁的分泌。如果出现不适症状，建议女性及时就医，以免延误病情。
2022-08-26 18:47
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