昨天和前天晚上睡覺時小腿都抽筋，沒有做运动，晚上睡觉有盖被子 性别：女 年龄：21 病史：无 问题补充：
你好 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
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