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什么钙片对中老年人好？
补充说明：什么钙片对中老年人好？
2014-06-23 13:51
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精选回答(4)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片对中老年人来说都是比较好的，可以根据自身的实际情况进行选择。
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片是比较常见的钙片，可以起到补钙的效果，中老年人群体容易缺钙，遵医嘱服用碳酸钙D3片后可以改善骨质疏松等现象。
2、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片具有补钙的作用，可以有效预防钙流失，中老年人群如果有缺钙等现象，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片进行治疗。
3、乳酸钙片
乳酸钙片中的钙元素含量相对较高，能够有效预防中老年人群出现骨质疏松等现象，也可以用来治疗佝偻病、手足抽搐症等疾病。
除此之外，碳酸钙片、醋酸钙片等钙片也比较常见，但是一定要遵医嘱用药，如果中老年人群对钙元素过敏是不建议服用的，以免对身体健康造成不利影响。
2023-07-28 01:21
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
老年男性，想口服钙片预防骨质疏松口服钙片预防骨质疏松的牌子很多，正规的药店和药店买的钙片一般都可以，比如碳酸钙D3片，碳酸钙D3咀嚼片等都不错，主要是一天口服一片，没有结石的人可以口服，有结石的建议不要吃，平时注意多晒太阳，适量运动，一般可以预防骨质疏松
2023-02-24 13:56
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
老年男性，想口服钙片预防骨质疏松口服钙片预防骨质疏松的牌子很多，正规的药店和药店买的钙片一般都可以，比如碳酸钙D3片，碳酸钙D3咀嚼片等都不错，主要是一天口服一片，没有结石的人可以口服，有结石的建议不要吃，平时注意多晒太阳，适量运动，一般可以预防骨质疏松
2018-12-18 22:57
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
您好！老年人出现骨质疏松可能与年龄、自身体质、平时饮食习惯、组织退行性变、外伤等多因素有关系，可以适当补钙，一般的钙片就可以，最关键是调整好平时的饮食和生活习惯才能控制骨质疏松发展，平时注意多运动，多晒太阳，调节好饮食，多吃鱼虾、瘦肉、蛋奶、豆类、新鲜蔬菜和水果，不吃过甜食物，忌烟酒类。
2018-03-07 19:06
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医生回答(2)
李美苏 主治医师 三甲
提问
中老年人补钙可以考虑碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片，但需要注意的是，这些食物虽然含有较高的钙质，但并不能替代均衡饮食或医生的建议，并且对于特定疾病并无治疗作用。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是中老年人补钙的主要选择之一。该物质进入胃部后会分解成可溶性钙离子和二氧化碳，从而起到补钙的作用。但长期大量服用可能会引起嗳气、便秘等不适症状。
2.柠檬酸钙
柠檬酸钙是一种有机钙盐，能够被机体较好吸收利用，因此也适合中老年人补充钙质。柠檬酸钙具有较强的溶解度，在体内不易形成沉淀物，不会导致尿路结石的发生概率增加。同时还可以促进铁元素的吸收。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙通过参与骨骼代谢，提高骨密度，预防骨质疏松症。对于缺乏维生素D引起的佝偻病或软骨病也有一定治疗效果。此外还可用于预防缺钙及防治肌肉痉挛。
4.乳酸钙
乳酸钙属于有机钙，易于被人体吸收利用，适用于中老年人补钙。乳酸钙能减缓体内的矿物质流失，有助于维持血液中的钙浓度稳定。长期使用可以改善骨质疏松的症状。
5.醋酸钙
醋酸钙含有较高的钙含量，且其结构相对稳定，因此也是中老年人补钙的良好选择。醋酸钙能增强牙齿和骨骼的硬度，减少因年龄增长而导致的骨质流失速度。适量摄入可降低骨折风险。
中老年人在补钙的同时应注意均衡饮食，避免单一依赖某一种钙片。并适当进行户外运动如散步、打太极拳等活动以促进身体新陈代谢，有利于钙质的吸收和利用。
2024-02-20 11:46
举报陈家熙 主治医师 三甲
提问
老年人如果缺钙易导致骨质疏松和骨质增生的情况，所以老年人要注意补钙。指导意见：老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。老年人不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。平时要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
2014-06-23 13:51
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