发病时间：不清楚
坐完月子要注意什么
补充说明：坐完月子要注意什么
a******W 2014-06-23 16:40
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后应重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.因为生产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上生产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,有贫血倾向.适当的进行补养是完全必要的,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间要根据自身情况来定。
2014-06-23 16:40
举报相关问题
医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
坐完月子要注意休息、注意保暖、注意饮食、注意个人卫生、避免性生活等。
1、注意休息
产妇在坐完月子后，身体可能还没有完全恢复，建议产妇要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，产妇也要避免进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累，影响身体的恢复。
2、注意保暖
由于产妇的身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受到凉气入侵，从而出现关节疼痛、身体乏力等不适症状。建议产妇在坐完月子后要注意自身保暖，可以根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、注意饮食
产妇在坐完月子后要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。产妇也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
4、注意个人卫生
由于产妇的身体比较虚弱，如果不注意个人卫生，可能会导致细菌侵入阴道，甚至盆腔，从而引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，不利于身体的恢复。建议产妇在坐完月子后要注意个人卫生，可以每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁卫生。
5、避免性生活
产妇在坐完月子后，身体还没有完全恢复，如果此时进行性生活，可能会导致子宫受到刺激，从而引起宫缩，甚至还会出现阴道出血的情况。因此，建议产妇在坐完月子后一个月内避免进行性生活。
如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-23 16:40
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
健康问答
