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孕妇呕吐吃什么水果
补充说明：孕妇呕吐吃什么水果
a******W 2014-06-23 19:19
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医生回答(2)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
孕妇呕吐可以适量食用香蕉、苹果、葡萄、橙子、西柚等水果，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗孕吐症状。若孕吐症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗措施。
1.香蕉
香蕉富含钾元素，能补充因妊娠反应引起的电解质失衡。此外，香蕉中还含有5-羟色胺，有助于缓解恶心呕吐。适量食用香蕉可减轻孕期不适症状，但不宜过量，以免导致血糖波动。
2.苹果
苹果属于碱性食品，可以中和体内的胃酸，从而起到止吐的作用。此外，苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化不良的情况。适当进食苹果有利于减轻孕早期的恶心、呕吐等妊娠反应，还能预防孕期便秘的发生。
3.葡萄
葡萄中含有天然的镇静剂褪黑激素，具有安神的功效，有助于缓解孕妇的焦虑情绪，进而减轻呕吐的症状。葡萄中的维生素C含量较高，经常吃一些葡萄还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。
4.橙子
橙子富含维生素C，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。同时也可以促进食欲，缓解妊娠期食欲不振的现象。但是要注意不要空腹食用，否则可能会刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等症状。
5.西柚
西柚中含有多种有机酸成分，如柠檬酸、苹果酸等，这些物质能够刺激唾液腺分泌，增加食欲，缓解妊娠期间的厌食、恶心呕吐等症状。西柚含糖量较低，适合糖尿病患者或有妊娠期糖尿病风险的人群食用。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持心情愉悦也有助于减轻妊娠反应。若呕吐症状较为严重，应及时就医，在医生指导下使用维生素B6进行治疗。
2024-03-21 02:39
举报曹斯华 主治医师 三甲
提问
苹果柠檬汁
材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。
苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
菠萝芹菜蜜汁
材料： 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 1 ： 1
功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。
此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。
2014-06-23 19:19
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