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孕妇吃什么补充孕酮
补充说明：孕妇吃什么补充孕酮
a******W 2014-06-23 22:11
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医生回答(2)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
孕妇补充孕酮可以考虑食用黄豆、黑芝麻、核桃、猕猴桃、菠菜等食物，但需注意的是食物并不能直接用于孕酮的补充或治疗，若孕酮水平异常建议及时就医。
1.黄豆
黄豆中含有大豆异黄酮，是一种天然植物雌激素，可以起到双向调节的作用。因此，适量食用黄豆有助于补充孕酮。此外，黄豆中还含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。
2.黑芝麻
因为黑芝麻中的维生素E含量较高，而维生素E具有一定的保胎作用，所以适当吃一些黑芝麻对补充孕酮有一定的好处。另外，对于存在妊娠期高血压疾病的患者而言，也可以适当进食黑芝麻，有利于控制血压水平。
3.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有益，可辅助增强记忆力，改善脑循环，从而达到健脑益智的目的。但需注意的是，由于核桃仁脂肪含量高，慢性肠炎患者及痰火喘咳、阴虚纳差、便溏泄泻、痰热咳嗽、痰火哮喘等人群不宜多食。
4.猕猴桃
猕猴桃富含多种氨基酸、矿物质以及微量元素，如钾、钙、铁等，这些成分能为机体提供必要的营养素，促进胎儿健康发育。但是脾胃虚弱者不建议空腹食用，以免引起腹泻、腹痛等不良反应。
5.菠菜
菠菜是日常生活中常见的蔬菜之一，其中含有较为丰富的叶酸，而叶酸可以参与核酸合成，进而促进细胞分裂，提高体内孕酮值。但要注意避免过量摄入，否则可能会导致胃肠负担加重，出现消化不良的情况。
孕期女性应注意均衡饮食，保持多样化摄入以满足自身及胎儿的需求。同时定期进行产检，监测孕酮水平，以便及时发现并处理任何可能的问题。
2024-03-17 19:04
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