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哺乳期上火吃什么东西
补充说明：哺乳期上火吃什么东西
a******W 2014-06-24 08:11
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医生回答(5)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期上火可以适量食用牛奶、燕麦、西蓝花、豆腐、草莓等食物。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗上火症状，如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗措施。
1.牛奶
牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，能够补充身体所需的营养物质。从中医角度而言，其性平味甘，归肺胃经，具有补肺胃，生津液，润大肠的功效。适当饮用牛奶可以缓解因上火引起的口干舌燥等症状，对于哺乳期女性及婴儿都有好处。
2.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，含有丰富的膳食纤维和多种维生素矿物质，可促进消化吸收。适量摄入有助于改善肠胃功能，预防便秘。此外，燕麦还可以降低血脂水平，减少心血管疾病风险。因此，在哺乳期间适当食用燕麦对身体健康有益。
3.西蓝花
西蓝花属于低热量高纤维蔬菜，其所含有的硫葡萄糖甙能在人体内水解为异硫氰酸盐、进而被转化为具有潜在抗癌作用的萝卜硫素。哺乳期妇女经常食用西蓝花，不仅自身可以获得上述诸多益处，还能通过乳汁传递给婴儿，增强其免疫力并保护其免受某些癌症威胁。
4.豆腐
豆腐是由黄豆制成的，其中含有大量的植物雌激素，而这种物质具有一定的降火功效。而且豆腐中的水分含量比较高，还能够起到利尿的作用，从而达到去火的目的。
5.草莓
草莓中含有鞣花酸以及维生素C等多种抗氧化剂，这些物质都具有很好的抗炎效果，能有效抑制炎症反应的发生。另外，草莓中还存在一种叫做苯酚类化合物的物质，该物质同样也具备一定意义上的消炎作用。
建议哺乳期女性平时注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减轻上火症状。同时保持充足的水分摄入，多饮温开水或淡盐水，有利于促进新陈代谢，帮助消除体内毒素。
2024-02-26 22:35
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 哺乳期 需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。 3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。 另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。 6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
2015-08-22 16:59
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。
通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
2015-08-09 21:35
举报黄颖 主治医师 三甲
提问
哺乳期生病了也是可以吃药的,有些药虽然可以在乳汁里也有,但是对孩子没有什么影响,不要生病了不治,这样对哺乳给孩子更有不利影响的.原则是哺乳母亲最好不服药,必须服药时,一定要慎重,要在医生的指导下服用,还要考虑药物在乳汁中的浓度及可能对婴儿带来的影响.
2014-06-24 08:11
举报邱逸凡 主治医师 三甲
提问
哺乳期妈妈患感冒不是很严重，不建议吃药，可以正常哺乳，最好是多喝水，尤其是生姜、大枣、红糖水，喝完后发汗对治疗感冒效果比较好，如果出现发烧症状，以可药物治疗，服药其间要停止哺乳，把奶水吸出，停药48小时后再给宝宝吃奶。
2014-06-24 08:11
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