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怀孕期间能不能吃海鲜
补充说明:怀孕期间能不能吃海鲜
a******W 2014-06-24 09:35
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怀孕期间一般可以适量吃海鲜,但不建议过量食用。
海鲜的营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇在怀孕期间适量吃海鲜,可以补充身体所需要的营养,对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是海鲜属于寒凉的食物,如果过量食用,可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状,严重时还可能会引起流产。因此,孕妇在怀孕期间可以适量吃海鲜,但不建议过量食用。
在日常生活中,孕妇要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等,能够补充身体所需要的维生素,有利于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗。
2014-06-24 09:35
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