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孕妇吃桑葚有什么好处
补充说明：孕妇吃桑葚有什么好处
2021-06-24 15:17
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇吃桑葚的好处主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、促进胎儿生长发育等，但要注意适量食用。
1、补充营养
桑葚中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、氨基酸、苹果酸等营养物质，孕妇适量食用可以为身体提供所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、促进消化
桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘。
3、改善食欲
桑葚味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲。如果孕妇出现食欲不振的情况，可以适量吃桑葚进行改善。
4、促进胎儿生长发育
桑葚中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育。
5、其他好处
桑葚还具有滋阴补血、生津润肠的功效，孕妇适量食用还可以改善津伤口渴、肠燥便秘等不适症状。
需要注意的是，桑葚性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。建议孕妇适量食用桑葚。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 22:00
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