首页> 妇产科> 产科> 产后> 哺乳期下奶注意事项

医生回答(1)

江雨倩 主治医师 三甲

提问

哺乳期下奶的注意事项主要包括保持良好的饮食习惯、保持良好的情绪、正确的哺乳方式、保持乳房清洁卫生、避免使用药物等。

1、保持良好的饮食习惯

哺乳期女性需要多吃营养价值丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,补充体内所需要的优质蛋白,也可以适当的吃黄豆猪蹄汤,能够促进乳汁的分泌。此时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物,也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物,否则可能会导致乳汁的分泌受到影响。

2、保持良好的情绪

在哺乳期需要时刻注意自身的情绪,不要给自己太大的心理负担,以免出现情绪波动过大的情况,影响正常的乳汁分泌。

3、正确的哺乳方式

哺乳期女性在哺乳时,需要将乳房里的乳汁排空,如果此时乳汁分泌过多,可能会导致乳房胀痛,甚至会出现乳腺堵塞的情况,不利于乳汁的分泌。因此,哺乳期女性需要采取正确的哺乳方式,应将一侧乳房的乳汁排空,并在另一侧乳房中适当地挤压乳房,促进乳汁的分泌。

4、保持乳房清洁卫生

如果哺乳期女性乳汁分泌过多,可能会导致乳汁淤积,容易导致细菌感染,因此,哺乳期女性应注意乳房的清洁卫生,及时清洗乳头,并且要保持乳头部位的清洁干燥,以免出现乳头皲裂的情况。

5、避免使用药物

如果哺乳期女性使用了一些影响乳汁分泌的药物,可能会导致乳汁的分泌受到影响,甚至会出现乳汁分泌减少的情况。因此,哺乳期女性应避免使用影响乳汁分泌的药物。

如果出现了明显的不适症状,建议女性及时就医,以免延误治疗的最佳时机。

2014-06-24 19:58

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