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产后肚子什么时候可以恢复

发病时间:不清楚

产后肚子什么时候可以恢复

补充说明:产后肚子什么时候可以恢复

a******W 2014-06-25 11:47

产后 深呼吸 发育 妊娠 胎儿 子宫 腹部 肌肉 关节 前臂

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医生回答(2)

阮婉陶 主治医师 三甲

提问

肚子一般指腹部。通常情况下,产后腹部在产后42天左右可以恢复到孕前的状态。但由于每个人的体质不同,恢复的时间也会有所差异。

女性在怀孕期间,子宫会随着胎儿的生长而逐渐增大,在生产后子宫会逐渐恢复到正常的状态。通常情况下,女性在产后42天左右,子宫会恢复到孕前的状态,此时恶露也会逐渐消失。但由于每个人的体质不同,恢复的时间也会有所差异,如果女性的体质较差,身体恢复的时间可能会有所延长,一般在产后56天左右,身体才会逐渐恢复。

建议女性在产后可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进身体的新陈代谢,有利于产后身体的恢复。同时,女性在产后还要注意多休息,避免过度劳累,以免影响身体的恢复。如果在产后出现腹痛、阴道出血等不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2014-06-25 11:47

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江雨倩 主治医师 三甲

提问

大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间,子宫会渐渐复原。

但由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性会有实质性的降低,腹部肌肉松弛非常严重,如果不经过锻炼,腹壁肌肉的弹性不能复原,为了使形体恢复得更好,其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略,就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。

2014-06-25 11:47

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