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去除脸部发黄和黄褐斑吃什么好
补充说明：去除脸部发黄和黄褐斑吃什么好
a******W 2014-06-25 16:04
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医生回答(5)
吴英星 主治医师 三甲
提问
去除脸部发黄和黄褐斑可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、蓝莓和绿茶。这些食物含有维生素C、E等抗氧化剂，有助于改善肤色，但并不能直接治疗脸部发黄和黄褐斑。若黄褐斑情况较为严重或影响到自信心，建议咨询皮肤科医生进行专业治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素E，能够抑制黑色素的形成，从而起到淡化色斑的作用。此外还可以促进皮肤新陈代谢，使面部肌肤变得白皙亮丽。
2.菠菜
菠菜中富含铁元素，可以增强红细胞的携氧能力，改善肤色不均的问题。适量食用菠菜还能补充多种维生素及矿物质，有助于提升皮肤光泽度。
3.西兰花
西兰花是一种天然抗氧化剂，其中含有的硫化物具有美白功效。经常食用西兰花可减少自由基对皮肤造成的损伤，从面达到祛斑目的。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素具有强大的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，进而减少色素沉着。同时其还能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助淡化脸上的黄褐斑。
5.绿茶
绿茶含有茶多酚等物质，这些成分具有一定的抗炎、抗氧化作用，可以帮助减轻炎症引起的色素沉着。长期饮用绿茶还有助于提高皮肤的保水能力和弹性，从而使肤色更加均匀。
建议患者平时注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞。另外还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重症状。
2024-03-17 16:17
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吴大卫 主任医师 北京京城皮肤病医院
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
提问
去除脸部发黄和黄褐斑可以多吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、药物、物理治疗。
1、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于去除脸部发黄和黄褐斑。常见的富含维生素C的食物有柠檬、西红柿、猕猴桃等。
2、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于去除脸部发黄和黄褐斑。常见的富含维生素E的食物有核桃、花生、芝麻等。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是皮肤所需的营养物质，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于改善皮肤状态。
4、药物
患者可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物，补充身体所需要的维生素C和维生素E，可以减少黑色素的形成，有助于去除脸部发黄和黄褐斑。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式，促进局部血液循环，有助于改善症状。
在日常生活中，患者要注意做好皮肤的护理措施，外出时可以涂抹防晒霜，避免紫外线照射。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-12-28 13:21
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张威 主治医师 北京京城皮肤病医院
擅长：擅长“内外结合，中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。
提问
在日常生活中 ，黄褐斑这类皮肤病患者朋友要注意多吃维生素C食物，这些食物对于淡化黄褐斑帮助是非常大的，如西红柿、黄瓜、菠菜、大枣、西瓜、荔枝、核桃、萝卜、白菜、冬瓜、香蕉等。另外患了黄褐斑要精神愉快，由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。日常生活中尽量减少紫外线的照射或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。
2015-09-19 16:20
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刘锐 主治医师 北京京城皮肤病医院
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种真菌性的皮肤病，如手足癣、股癣、体癣以及真菌引起的感染性疾病、变态反应性疾病等。
提问
你好,黄褐斑一般与内分泌失调或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
2015-02-28 10:32
举报张晓晓 主治医师 三甲
提问
您好，有几个小偏方：1、大米黄瓜粥，取大米、鲜嫩黄瓜适量，慢慢煮至粥成，加入调料后即可饮用，有消除色斑，增白肌肤、减肥之功效。2、柠檬， 将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取出。3、甘油+醋，将醋与甘油以1比5的比例均匀混合后用以做面膜敷脸，长期使用，不仅有淡斑效果，而且皮肤也会变得光滑细嫩。
2014-06-25 16:04
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